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« La meilleure des choses est d’apprendre. L’argent peut être perdu ou volé, la santé et la force faire défaut, mais ce que vous avez appris est vôtre à jamais. »
Citation de Louis l’Amour
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Le Métabolisme
- Par
- Le 07/09/2017
- Dans Bio
Nous vous parlons de la clé d'or pour atteindre vos objectifs personnels d’entraînement, c’est-à-dire le MÉTABOLISME!
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Le Déjeuner
- Par
- Le 07/09/2017
- Dans Alimentation
Nous vous parlons de déjeuner!
Selon nous, il est l’un des repas les plus importants de la journée, car il permet de couper le long jeûne de la nuit et de vous donner l’énergie nécessaire pour bien commencer la journée.
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Le Moteur de la Motivation
- Par
- Le 07/09/2017
- Dans Psycho
Nous vous parlons du moteur de votre motivation!
Nous avons tous besoin d’une grande source de motivation lorsque nous désirons apporter des changements à notre propre personne, que ce soit pour un objectif de santé ou d’esthétique.
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Entraînement Cognitif
- Par
- Le 07/09/2017
- Dans Psycho
Nous vous parlons de l'entraînement... cognitif?
Parlons maintenant en langage d’éducateur spécialisé, en utilisant l’approche « cognitivo-comportementale ». Les pensées que j’alimente au moment de l’entraînement auront un impact direct sur mes résultats.
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Philosophie d'Entraînement
- Par
- Le 07/09/2017
- Dans Psycho
Nous vous parlons de notre philosophie d'entrainement!
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Les Blessures Sportives
- Par
- Le 07/09/2017
- Dans Bio
Nous vous informons sur les blessures sportives.
Sujet délicat que nous traitons aujourd’hui, car les blessures sportives peuvent créer de grandes frustrations et du découragement même chez les athlètes de haut niveau.
