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Nous vous parlons d’aérobie et d’anaérobie. 

Ce sont les deux types d’exercices que nous utilisons et proposons dans les programmes d’entraînement par intervalles à haute intensité «EIHI». 

Nous vous informons sur l’exercice « LE BURPEE » 

Vous pouvez l’aimer comme le détester, selon nous il est le meilleur, voire l’exercice par excellence au poids du corps. Nous allons vous expliquer comment « le Burpee » peut vous rendre plus fort, plus explosif, plus rapide, plus concentré tout en brûlant des graisses et en conditionnant votre corps. 

Nous vous informons sur les effets bénéfiques de l’entraînement sur l’anxiété. 

Saviez-vous que vous pouvez apprendre à gérer votre stress quotidien et votre anxiété en faisant de l’exercice physique? 

Nous vous informons sur le principe d’homéostasie. 

Nous échangeons avec vous d’intelligence kinesthésique. 

Faire du sport peut-t-il nous rendre plus intelligent? Parlons de l’intelligence kinesthésique. Cette forme d’intelligence a-t-elle un impact direct sur le développement de la personne? 

On souhaitent une bonne année! 

Le temps des fêtes est bientôt terminé et une nouvelle année qui commence. On espère que vous avez bien profité de vos vacances et avez eu du bon temps avec vos proches. Je suis prêt à parier que vous avez été complimenté sur votre apparence saine et vivifiante voir tonifiante!? 

Nous vous informons sur le rôle de l’acide lactique. 

Je veux apprendre à vous connaître davantage! Comment vous entraînez-vous? Avec quelle intensité vous entraînez-vous? Ressentez-vous une sensation de brûlure dans vos muscles lors des exercices? 

Nous vous parlons de l’importance de l’hydratation. 

Bravo à tous ceux qui ont pris la grande décision de prendre soin de soi en commençant l’entraînement EIHI. Si vous avez fait un de nos entraînements, vous avez probablement déjà réalisé que c’est très intense! Nous sommes même prêts à parier que vous avez plus suer avec nous que dans n’importe quelles autres activités de votre quotidien.