Alimentation

Peut-être font-ils une association étrange entre le mot "gras" et d'autres mots tel que "graisse", "gros", "grossir"… Saviez-vous que c’est totalement erroné comme information?!  

Nous vous parlons de déjeuner! 

Selon nous, il est l’un des repas les plus importants de la journée, car il permet de couper le long jeûne de la nuit et de vous donner l’énergie nécessaire pour bien commencer la journée. 

Nous vous parlons de l’importance de l’hydratation. 

Bravo à tous ceux qui ont pris la grande décision de prendre soin de soi en commençant l’entraînement EIHI. Si vous avez fait un de nos entraînements, vous avez probablement déjà réalisé que c’est très intense! Nous sommes même prêts à parier que vous avez plus suer avec nous que dans n’importe quelles autres activités de votre quotidien. 

Les saines habitudes de vie

La santé et l’esthétique sont deux des buts que l’on recherche le plus souvent par l’entraînement et les saines habitudes de vie. Êtes-vous plus préoccupé par votre apparence physique ou votre santé? Est-ce que votre besoin d’esthétique surpasse votre besoin de santé?