Connaissances

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La meilleure des choses est d’apprendre. L’argent peut être perdu ou volé,

la santé et la force faire défaut, mais ce que vous avez appris est votre à jamais.

Citation de ``Louis l’Amour``

  • Les Blessures Sportives

    Les blessures sportives

    Les anges du développement vous informent sur les blessures sportives

    Sujet délicat que nous traitons aujourd’hui, car les blessures sportives peuvent créer de grandes frustrations et du découragement même chez les athlètes de haut niveau.

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  • Aérobie et Anaérobie

    Aerobie et anaerobie

    Les anges du développement vous parlent d’aérobie et d’anaérobie

    Ce sont les deux types d’exercices que nous utilisons et proposons dans les programmes d’entraînement par intervalles à haute intensité «EIHI».

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  • La Dette d'Oxygène

    La dette d oxygene

    Les anges du développement vous informent sur la dette d’oxygène.

    La semaine dernière, nous avons parlé des deux types d’exercices utilisés dans les entraînements par intervalles à haute intensité (EIHI) : les aérobiques et les anaérobiques (ici). En utilisant les deux types d’exercices et en donnant votre MAX, vous combinez les avantages et effets de chacun d’eux.

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  • Le Burpees

    Le burpees

    Les anges du développement vous informent sur l’exercice «LE BURPEES»

    Vous pouvez les aimer comme les détester, selon nous il est le meilleur, voir l’exercice par excellence au poids du corps. Nous allons vous expliquer comment «le Burpees» peut vous rendre plus fort, plus explosif, plus rapide, plus concentré tout en brulant des graisses et en conditionnant votre corps.

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  • L'Anxiété

    L anxiete

    Les anges du développement vous informent sur les effets bénéfiques de l’entraînement sur l’anxiété.

    Saviez-vous que vous pouvez apprendre à gérer votre stress quotidien et votre anxiété en faisant de l’exercice physique?

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