Mais qu’est-ce que sont les entraînements ‘EIHI’ ?

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C'est maintenant possible d'être hyper en forme et en santé, à faible coût et le tout sans aucun équipement grâce aux Entraînements par Intervalles à Haute Intensité avec EIHI.ca. 

 

Mais qu’est-ce que sont les entraînements EIHI? 

Tentez d’imaginer, que pour le reste de votre vie, vos entraînements dureraient seulement 10 à 30 minutes et que vous auriez seulement besoin de faire ceux-ci 1 jour sur 2. Mieux encore, à l’heure que vous le voulez, où vous le voulez, 24/7/365. Toujours dans ce même rêve, des mouvements AVEC SEULEMENT le poids de votre corps, sans aucune machine et peu d’accessoires, donc une belle façon naturelle, écologique et économique d’être en santé. De plus, le tout pouvant être pratiqué en voyage d’affaires, en vacances, en groupe, en couple, avec vos enfants, vos adolescents, en famille ou seul paisiblement dans le confort de votre demeure ou de votre choix. Sans oublier vos objectifs personnels atteints dans des délais presqu’utopique mais bien réel. Sans régime, sans privation et surtout sans substitution de repas!!! 

C'est maintenant possible d'être hyper en forme et en santé, à faible coût et le tout sans aucun équipement, grâce aux Entraînements par Intervalles à Haute Intensité avec EIHI.ca. En effet, nous vous proposons des intervalles d'exercices aérobiques qui stimulent votre système cardiovasculaire couplés à des intervalles d'anaérobie qui sont des exercices musculaires et aussi, souvent, des mouvements qui comportent les deux (aérobie/anaérobie, article ici). En fait, en pratiquant ces deux types d'exercices, vous combinez les avantages de chacun, tel que brûler beaucoup de calories à l'effort, avoir un meilleur échange d'oxygène, gagner de la force/masse musculaire, augmenter votre métabolisme de base et ainsi profiter de l'effet "Dette d'oxygène". Dans ce but, nous vous offrons une plateforme web d'entraînement dans une communauté privée avec le support et l'encadrement de 2 éducateurs spécialisés chevronnés, humanistes et méthodiques. Il faut aussi savoir que ce type d'entraînement est fait pour tous et surtout qu’il est ; Rapide, Peu Fréquent, Intense, et Efficace. D'ailleurs, notre slogan "Chacun Son Max et Fais-le pour toi" est un rappel que vous devez seulement vous dépasser vous-même, depuis votre état de santé ou votre intensité de départ, vers votre objectif personnel, qu’il soit Bio-Psycho ou Social. 

D’abord, au niveau biologique, l'EIHI permet d'améliorer votre état de santé, de faire des gains musculaires, d'être plus énergique, plus flexible, d'avoir une bonne posture et plus encore. Ensuite, sur le plan psychologique, ce type d'entraînement permet de réduire votre niveau de stress/d'anxiété, d'augmenter votre estime de soi, d'hausser votre concentration, d'améliorer votre affirmation, d'avoir un meilleur contrôle des émotions, d’être plus patient, pour ne citer que ceux-ci. Ainsi, l'EIHI permet de développer l’aspect social, tel que ; d'autres passions sportives, agrandir son réseau d'amis sportif/prosocial, d'être plus actif en famille, d'obtenir de la reconnaissance par l'entourage, d’avoir plus de temps libre pour faire autres choses ; restaurants, soirées entre ami(e)s, cinéma, jeux de société en famille et davantage. Sans oublier, qu’il y a aussi des gains économiques, car l'EIHI est peu coûteux. Cela permet d'économiser du temps et des coûts reliés à la santé en médicaments, en équipements, en espace, et bien d'autres gains financiers. Parlant de gains monétaires, les entrainements, les suivis et autres sont gratuits pour les enfants lorsque les parents y adhèrent, car, en tant qu’Éducateurs Spécialisés œuvrant auprès des familles, nous pensons que maximiser les liens parents/enfants favorisent le développement et la sécurité de vos trésors. 

Pour en savoir plus, nous vous invitons à visiter notre page Facebook, notre Instagram ou notre site web www.eihi.ca où 75% de notre contenu est gratuit tel que ; des articles sur divers connaissances bio/psycho/sociales, de la motivation, etc. Sans oublier notre Application Interactive où un entraînement mensuel vous est offert à tous gratuitement. Donc, si l’idée de pratiquer des entraînements, simples, efficaces et surprenants vous intéresse, on vous invite à télécharger notre Appli que vous trouverez sous le nom de ‘EIHI’, sur toutes les plateformes ; Apple Store/Google Play. 

Chacun son max, Fais-le pour toi et Amusez-vous bien !!!