Mouvements EIHI

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La meilleure des choses est d’apprendre. L’argent peut être perdu ou volé,

la santé et la force faire défaut, mais ce que vous avez appris est votre à jamais.

Citation de ``Louis l’Amour``

  • Tractions à la barre

    Pull up 1

    On dit que 80% des blessures sportives proviennent de 20% des exercices d’entraînements. Les tractions au poids du corps sont un des exercices d'où proviennent ces dites blessures. Il est très important d'avoir la bonne technique, et surtout, de faire ses étirements actifs avant et après chaque entraînement.

     

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  • La Planche

    La planche 1

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  • Le Burpees

    Le burpees

    Les anges du développement vous informent sur l’exercice «LE BURPEES»

    Vous pouvez les aimer comme les détester, selon nous il est le meilleur, voir l’exercice par excellence au poids du corps. Nous allons vous expliquer comment «le Burpees» peut vous rendre plus fort, plus explosif, plus rapide, plus concentré tout en brulant des graisses et en conditionnant votre corps.

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