Philosophie d'Entraînement

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Nous vous parlons de notre philosophie d'entrainement! 

Peu importe la lenteur de ta course, de ton programme, le nombre de manches complétées, le temps investi, ...tu seras toujours bien plus rapide, en forme, en santé que ceux et celles qui restent sur leur divan! 

Ne pas faire de régime, mais manger en fonction de ses propres objectifs et sainement! MIEUX-ÊTRE!!! 

Non! en Vérité on vous le dit! Se plaindre...ne brûle pas de calories! 

Lève-toi chaque matin en te disant que t’es bon, t’es capable!  
BIEN-ÊTRE 

Quand tu t’entraînes, ne t'arrêtes que quand tu n'en peux plus! Sinon, pas de pause! Chacun son max! 

Rappelle-toi toujours que la seule personne qui va te suivre toute ta vie jusqu’à ta mort et prendre soins de toi à 100%, c'est toi-même! Fais-le pour toi! AGIS!!! 

Ton meilleur coach s'appelle MOTIVATION!

Le seul entraînement que tu vas vraiment regretter, sera celui que tu n'auras pas fait! 

Arrête de repousser à demain! DÉTERMINATION!!! 

Ne parlez pas d'un corps parfait, mais d'une bonne santé! Il faut travailler pour l'obtenir et ainsi le reste suivra! LOGIQUE!!! 

Sois fière de Tes accomplissements chaque jour! DÉPASSEMENT!!! 

En vérité, je vous le dis : Le repos fait partie de l'entraînement, mais pas à tous les jours! 

Et, on vous le jure, un mouvement bien exécuté de façon concentré et précis vous permettra d'atteindre plus rapidement vos objectifs. En revanche, si exécuté trop rapidement, attention aux blessures! DISCERNEMENT!!! 

Le temps...PAS IMPORTANT!!! 

Souvent, ce n'est pas le corps qui est fatigué, mais la MOTIVATION!!! 

On croit souvent ne pas être capable de terminer un entraînement... jusqu'à ce qu'on l'ait réussi! PERSÉVÉRANCE!!! 

Je vous laisse sur ces dernières paroles... La différence entre rêver et gagner?... Rêver demande de dormir sans effort, gagner demande des efforts sans dormir! 

Bon entraînement, BONNE SANTÉ!!! 

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Chacun son MAX! Fais-le pour TOI! 

 

Jeff