Vos motivateurs

 

 

Qui sommes-nous ?

Nous avons choisi de nous spécialiser en Entraînement par Intervalles à Haute Intensité (EIHI), car ce type d'entraînement a un impact direct sur toutes les formes d'intelligence et permet à la personne de s'actualiser pleinement dans toutes les sphères de sa vie. 

L'intelligence Kinesthésique

L’intelligence kinesthésique, c’est d’abord le lien entre le corps et l’esprit. Nous utilisons notre cerveau, afin de bouger notre corps dans notre environnement avec vitesse, précision, coordination et sécurité. Les récentes études prouvent que l’activité physique augmente la capacité d’attention, de raisonnement, la vitesse de traitement de l’information, améliore l'humeur, la mémoire et plus encore. L’exercice physique permet de bien oxygéner le cerveau ainsi que de créer de nouveaux neurones et des connexions synaptiques plus efficaces. Ainsi, faire de l'Entraînement par Intervalles à Haute Intensité vous rend plus intelligent. 

 

 

Approche humaniste

Bouger est un besoin essentiel à la survie. Il est à la base de la pyramide des besoins de Maslow. Nous croyons à la tendance innée en chaque être humain de s'auto-actualiser. De ce fait, l'être humain peut constamment développer son potentiel. 

Nous avons une grande vision positive de l'être humain, donc peu importe que vous soyez un athlète ou que vous soyez peu, voire pas du tout en forme, l'approche humaniste permet à chacun de se focaliser sur son plein potentiel en observant ses forces et ses objectifs. 

Chacun de nous a une capacité d'autonomie et de responsabilité envers sa santé. Nous vous invitons à prendre conscience de vos choix en matière de saines habitudes de vie. 

 

Approche motivationnelle

Si c'était facile d'être en forme et en santé, tous le ferait non? Difficile d'être motivé à s'entraîner de nos jours : difficulté au travail, mal dormi, mal mangé, vie familiale chargée, etc... Nous vous proposons de reprendre le contrôle sur votre vie. 

La motivation à l’entraînement est souvent de type extrinsèque : vous vous entraîner afin d’atteindre un but ultérieur, vous n’aimez pas nécessairement l’entraînement, mais vous le faites afin de réaliser vos objectifs de santé et d’esthétique. Dans les faits, nous nous inspirons souvent d’athlètes qui ont une motivation intrinsèque, qui s’entraînent, car ils ont réellement du plaisir à faire leurs exercices. 

Afin de stimuler votre niveau de motivation à améliorer vos habitudes de vie, nous utilisons plusieurs stratégies dont une communauté axée sur les saines habitudes de vie, des capsules vidéos hebdomadaires, des entraînements rapides et dynamiques, des encouragements et plus encore! 

Il ne reste plus qu'à faire le pas. Inscrivez-vous :))