Les avantages du EIHI
Gains biologiques
Améliorer l'état de votre santé
Augmenter votre métabolisme
Avoir des gains musculaires
Hausser votre espérance de vie
Avoir une bonne posture
Hausser force, rapidité et agilité
Devenir plus énergique
Devenir plus flexible
Développer un meilleur contrôle du rythme cardiaque
Vous découvrir des forces et des limites
Et plus encore!!!
Gains psychologiques
Dépassement de soi
Affirmation de soi
Améliorer l'autocontrôle de vos émotions
Améliorer votre humeur
Réduire votre anxiété/votre stress
Augmenter votre estime de soi
Accentuer la connaissance de soi
Hausser votre concentration
Accentuer la prise de décisions
Pour ne citer que ceux-ci!!!
Gains sociaux
Devenir plus actif socialement
Devenir plus à l'aise d'interagir avec son environnement
Devenir plus confiant dans ses relations interpersonnelles
Favoriser le développement d'autres passions sportives
Développer un entourage prosocial
Devenir plus actif en famille (Activités)
Obtenir de la reconnaissance par les pairs et autres sportifs
Et davantage!!!
Gains économiques
Peu coûteux
Diminuer vos coûts reliés à la santé
Économiser du temps
Économiser des déplacements (ex ; usure de la voiture ou frais de transport)
Économiser en équipements d'entraînement
Économiser en espace
Avoir des retours financiers
Avoir un renouvellement V.I.P
Être plus performant au travail
Et bien d'autres économies!!!